Comment dormir après votre augmentation mammaire ?
Si vous envisagez une augmentation mammaire ou si vous venez d’en subir une, il est important de savoir qu’il existe des façons spécifiques de dormir après l’intervention. En fait, la façon dont vous reposez votre corps pendant votre sommeil peut avoir un impact sur la réussite de votre opération et améliorer votre temps de récupération. Dans cet article, nous allons passer en revue ce que vous devez savoir sur la façon de dormir après une augmentation mammaire, afin que vous puissiez reprendre le cours de votre vie avec le moins de douleur possible.
Le sommeil après votre augmentation mammaire
Pendant votre guérison après une opération d’augmentation mammaire, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour assurer une bonne cicatrisation et un bon rétablissement.
• Pendant les premières semaines suivant une augmentation mammaire, ne dormez pas sur le ventre ou sur le dos. Il est préférable de dormir avec un oreiller entre les genoux et de s’allonger sur les deux côtés du corps. Cette position permet d’éviter le gonflement et la congestion des ganglions lymphatiques situés sous les bras et de part et d’autre de la paroi thoracique.
• Il est également important d’éviter de soulever des charges lourdes pendant cette période, car cela peut provoquer des douleurs dans les seins nouvellement augmentés (et dans d’autres parties du corps).
Puis-je dormir sur le côté après une augmentation mammaire ?
Lorsque vous êtes prête à dormir, il est recommandé de vous coucher sur le côté. Dormir sur le dos peut entraîner une accumulation de liquide dans le sein, ce qui peut déplacer les implants. De plus, dormir sur le ventre exerce une pression sur les implants et peut les déplacer ou les faire tomber.
Quand puis-je lever les bras après une augmentation mammaire ?
Le moment où vous pourrez commencer à lever les bras après une opération d’augmentation mammaire dépend du type d’implant que vous avez et de la façon dont votre corps guérit. Chaque patiente étant différente, il est difficile de donner une réponse définitive. Toutefois, la plupart des médecins recommandent d’attendre au moins deux semaines avant de reprendre toute activité intense, comme soulever des objets lourds ou faire de l’exercice avec des poids.
Si vous décidez de soulever des objets trop tôt et que vous ressentez des douleurs dans la région de la poitrine après l’opération d’augmentation mammaire, ménagez-vous pendant une semaine environ avant de reprendre une activité normale. Dans certains cas où les patientes ressentent de fortes douleurs après avoir levé les bras trop tôt après l’opération (ou d’autres formes d’activité physique), nous pouvons recommander l’utilisation d’une chemise de compression athlétique pendant la période de convalescence jusqu’à ce que tous les symptômes aient complètement disparu.
Est-il préférable de dormir avec ou sans soutien-gorge après une augmentation mammaire ?
Vous pouvez dormir avec soutien-gorge. Il est toutefois préférable de dormir sans soutien-gorge. Dormir avec un soutien-gorge peut provoquer une certaine gêne et des douleurs au niveau de la poitrine, surtout si vous avez subi une opération d’augmentation mammaire.
Les personnes qui souhaitent porter un soutien-gorge de sport pendant leur sommeil doivent en trouver un qui soutienne suffisamment leurs seins pour qu’ils n’aient pas l’impression de perdre leur forme ou de s’affaisser avec le temps.
Voici des instructions sur la façon de dormir après une augmentation mammaire :
• Ne pas dormir sur le ventre.
• Dormez sur le côté si vous le pouvez, mais évitez de dormir avec un oreiller sous la tête.
• En cas de doute, portez un soutien-gorge la nuit pour éviter que les implants ne frottent et ne provoquent des douleurs ou des irritations.
• Si nécessaire, utilisez un oreiller entre les genoux pour les maintenir écartés pendant le sommeil ; cela aidera à prévenir l’inconfort dû au gonflement des jambes après l’opération (ceci est particulièrement important si vous avez subi une liposuccion).
Après une augmentation mammaire, il est important de respecter quelques règles de base concernant la position de sommeil. Vous ne devez pas dormir sur le ventre, car cela peut provoquer des douleurs et des irritations au niveau de l’incision. Évitez également de lever les bras au-dessus du niveau des épaules pendant au moins deux semaines après l’opération. Si vous avez des questions sur le délai à respecter avant de dormir avec ou sans soutien-gorge après une opération comme celle-ci, contactez un chirurgien dès aujourd’hui !
